통영시(시장 김동진)는 제41회 보건의 날을 맞아 오는 4월 7일 봉숫골 용화사 광장에서 ‘제9회 가족 건강 걷기 대회’ 를 개최 한다.

걷기대회는 행사일 오전 10시 용화사 광장에서 출발 띠밭등과 숲 속 임도를 지나 편백 숲을 걸어서 미래사 광장까지 왕복 5.4km 구간에서 진행된다.

소요시간은 1시간 30분정도이며, 주 행사장에서는 다양한 건강정보 제공을 위한 건강 홍보관을 운영한다.

통영시관계자는 이번 가족 건강 걷기대회를 통해 걷기 운동실천에 대한 동기 부여로 시민의 신체활동 실천 분위기가 확산 될 것으로 기대 한다고 말했다.

걷기운동은 신체에 무리를 주지 않는 대표적인 유산소 운동으로 심폐기능 향상과 면역력 증가에도 좋다. 또한 생활 속의 스트레스를 없애는 데 도움을 주며, 걸을 때 발바닥의 자극으로 엔돌핀이 생성돼 치매 및 우울증 예방에도 효과적이다.