Çìµå¶óÀΡä
Á¶¾Æ¶ó ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯ CBT ½Ç½Ã
ÀÛ¼º : 2010³â 01¿ù 27ÀÏ(¼ö) 14:07 °¡+°¡-

¹èƲÁ¸ÀÇ »õ·Î¿î ź»ý ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯

¢ßÁ¶¾Æ¶ó¿¡¼­ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ¢ß¸ÅÁ÷Å¥ºê¿¡¼­ °³¹ßÁßÀΠijÁÖ¾ó ¹Ð¸®Å͸® ½´ÆÃ °ÔÀÓ ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯°¡ ¿À´Â 2¿ù 3ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯´Â ¹Ð¸®Å͸® ijÁÖ¾ó ½´ÆÃ °ÔÀÓÀ¸·Î ¶Ù¾î³­ Ÿ°Ý°¨°ú ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ Æ¯À¯ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ À°¼º Àç¹Ì°¡ Àß ¾î¿ì·¯Áø 2D FPS °ÔÀÓÀÌ´Ù. ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯´Â Áö³­ 2³â°£ »ó¿ëÈ­µÇ¾î ¾ÈÁ¤µÈ ¼­ºñ½º·Î ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¡®¹èƲÁ¸ ¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ ¾÷±×·¹ÀÌµå ¹öÀüÀÌ´Ù.

¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯´Â ±âÁ¸ ¡®¹èƲÁ¸ ¿Â¶óÀΡ¯ ƯÀ¯ÀÇ Àü·«¼º°ú È­²öÇÑ Å¸°Ý°¨, ÃÖÀûÈ­¸¦ ÅëÇÑ ÃÊÀú»ç¾çÀ̶õ °­Á¡Àº °¡Á®¿ÀµÇ, ¹ë·±½º¸¦ º¸Á¤Çϰí ij¸¯ÅÍ À̵¿¼Óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ´õ¿í ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÑ °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.

±× µ¿¾È ¡®¹èƲÁ¸ ¿Â¶óÀΡ¯À» ÀØÁö ¸øÇÑ À¯ÀúµéÀº ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯ÀÇ È¨ÆäÀÌÁö·Î ´ë°Å ã¾Æ¿Í ¿Õ¼ºÇÑ Ä¿¹Â´ÏƼ Ȱµ¿·ÂÀ» º¸À̸ç Ãß°¡ CBT¸¦ °­·ÂÇÏ°Ô ¿äÃ»ÇØ¿Ô´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ¢ßÁ¶¾Æ¶ó ÃøÀº ÀÏ¸í ¡¯°ü´ëÇÑ CBT¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© À¯ÀúµéÀÇ ÀǰßÀ» Àû±Ø ¼ö¿ëÇϱâ·Î ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯ÀÇ À̹ø CBT´Â ¿À´Â 2¿ù 3ÀϺÎÅÍ 3Àϰ£ ¿ÀÈÄ 6½ÃºÎÅÍ 10½Ã±îÁö ÁøÇàµÇ¸ç Á¶¾Æ¶ó ȸ¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿© °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Âü¿©ÇÑ À¯Àúµé¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ǪÁüÇÑ °æÇ°µµ Á¦°øÇÑ´Ù.

¢ßÁ¶¾Æ¶ó À̼öÈñ ´ëÇ¥´Â ¡°²ÙÁØÈ÷ °ü½ÉÀ» º¸¿©ÁØ ¸¹Àº À¯Àúµé¿¡°Ô °¨»ç µå¸®¸ç, CBT ±â°£ Áß¿¡ ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ Á¦¾È ¹× °ÇÀÇ »çÇ×À» ÃÖ´ëÇÑ ¼ö·ÅÇÏ¿© ´õ¿í ¹ßÀüµÈ ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯¸¦ ¼±º¸À̵µ·Ï Çϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.

ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®¹èƲÁ¸ Ç÷¯½º¡¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(btz.joara.com)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖâ³² ±âÀÚ choidhm@empal.com ±â»ç ´õº¸±â
¸¹ÀÌ º» ´º½º

Á¤Ä¡ÀÇȸ

ÀÚÄ¡ÇàÁ¤

Á¶¼±°æÁ¦

¹®È­¿¹¼ú

À̽´/±âȹ

¿ì¸®µ¿³×

°ÅÁ¦ Æ÷µµ °æÀï·Â °­È­ ¹æ¾È ã´Â´Ù

°ÅÁ¦½Ã(½ÃÀå º¯±¤¿ë)´Â 8ÀÏ º»°ÝÀûÀÎ Æ÷µµ ÃâÇÏ ½Ã±â¸¦ ¸Â¾Æ °ÅÁ¦ Æ÷µµ ÁÖ»êÁöÀÎ µÐ´ö¸éÀ» ã¾Æ Àç¹è ³ó°¡¿Í ¡¦

  1. ¡°´õÀ§´Â °¡¶ó¡±¡¦ Àü±¹À©µå¼­Çδëȸ Àå°ü
  2. ¡°°æ³² °¹¹ú¿¡¼­ ÂðÇÑ ÁÖ¸» º¸³»¼¼¿ä¡±
  3. [Ä«¸Þ¶ó °í¹ß] ¸Á°¡Áø Æò»ó°ú Àå½Â

±æµû¶óÄ¥¹é¸®

¡°¿þµùÀÇ ²Þ, °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼­ ÀÌ·ç¼¼¿ä¡±

°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼­ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦

  1. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] ´ÀÀç°í°³
  2. ´«È£°­ ÀÔÈ£°­, »óÃá°´ »ç·ÎÀâÀ» °ÅÁ¦ º½²É ³ªµé¡¦
  3. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] Àå±â ¹ÙÀ§

Àϻ󿡼­

[½°ÅÍ] ³ª¸¦ ½¬°Ô ÇÏ´Â ±âµµ

¿äÁò »ç¶÷µéÀº ³Ê¹« ¹Ù»Ú´Ù. ¸öÀÌ ¹Ù»Û °ÍÀº ¹°·ÐÀ̰í, ¸¶À½Àº ´õ ±×·¸´Ù. ´«Àº ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ºÙÀâÇô ÀÖ°í, ±Í¡¦

  1. [´õÀ§¾ß ¹°·¯°¡¶ó] ³¬½Ã
  2. [Ä«¸Þ¶ó ´º½º] ÈÄÅõƼ
  3. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] »õµéÀÇ ÁöÀú±Ñ

±â»ç ¸ñ·Ï

¸ð´×´º½º PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû