Çìµå¶óÀΡä
³×À̹ö Ç÷¹À̳Ý, ¡®CBTÁ¸¡¯ ¼­ºñ½º ½Ç½Ã
ÀÛ¼º : 2011³â 10¿ù 19ÀÏ(¼ö) 13:48 °¡+°¡-

³×À̹ö Ç÷¹À̳Ý

NHN¢ß(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ±è»óÇå)ÀÇ °Ë»ö Æ÷ÅÐ ³×À̹ö°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ÃÊ°£Æí °ÔÀÓ ¼­ºñ½º ¡®³×À̹ö Ç÷¹À̳ݡ¯ ÀÌ ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓÀÇ ºñ°ø°³½Ã¹ü¼­ºñ½º(CBT)¸¦ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ð¾Æ³õ°í À¯ÀúµéÀÌ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®CBTÁ¸¡¯À» ¼­ºñ½ºÇÑ´Ù.

³×À̹ö Ç÷¹À̳ÝÀÇ ¡®CBTÁ¸¡¯Àº ±âÁ¸¿¡ À¯ÀúµéÀÌ ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓÀÇ CBT¸¦ Áñ±â±â À§Çؼ­´Â °³º° °ÔÀÓÀÇ »çÀÌÆ®¸¦ ÀÏÀÏÀÌ Ã£¾Æ ´Ù³à¾ß ÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀ» °³¼±ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³×À̹ö ¾ÆÀ̵ðÀÇ ·Î±×Àθ¸À¸·Î ¿©·¯°¡Áö °ÔÀÓÀÇ CBT¸¦ ÇÑÀÚ¸®¿¡¼­ ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ ¼­ºñ½ºÀÌ´Ù.

À¯ÀúµéÀº ³×À̹ö Ç÷¹À̳ÝÀÇ ¡®CBTÁ¸¡¯À» ÅëÇØ CBTÀÇ ÀÌ¿ë½ÅûºÎÅÍ °á°úÈ®ÀÎ ¹× Å뺸¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç °úÁ¤À» ¿ø½ºÅé ¼­ºñ½º·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î À¯Àú°¡ ¡®CBTÁ¸¡¯À» ÅëÇØ CBTÀÇ ½ÅûÀ» ÇÏ¸é ´ç÷°á°ú¸¦ Ç÷¹ÀÌ³Ý È¨ÆäÀÌÁö´Â ¹°·Ð SMS³ª À̸ÞÀÏÀ» ÅëÇØ Å뺸 ¹Þ¾Æ, °³º° °ÔÀÓ»çÀÌÆ®¿¡ ÀÏÀÏÀÌ °¡ÀÔÇÏ°í ´ç÷°á°ú¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®CBTÁ¸¡¯Àº À¯Àúµé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °³¹ß»ç¿¡°Ôµµ °¢±¤À» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. °ÔÀÓ °³¹ß»çµéÀº ±¹³» ÃÖ´ë Æ÷ÅÐ ³×À̹öÀÇ È¸¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î CBT¸¦ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°í, À¯ÀúµéÀÌ CBT¸¦ ½ÅûÇÏ´Â ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

³×À̹ö Ç÷¹À̳ÝÀº ¡®CBTÁ¸¡¯ÀÇ Ã¹ °ÔÀÓÀ¸·Î Áß±¹ ÅÙ¼¾Æ®ÀÇ Á¤Åë Àü·« À¥°ÔÀÓÀÎ <ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë>¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. <ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë>´Â Áß±¹¿¡¼­ ÃÖ´ë µ¿½ÃÁ¢¼ÓÀÚ 80¸¸¸íÀ» ±â·ÏÇÑ °ÔÀÓÀ¸·Î Áß±¹ ÃÖ´ëÀÇ °ÔÀÓ ÆÛºí¸®¼ÅÀÎ ÅÙ¼¾Æ®°¡ Çѱ¹ ½ÃÀå ÁøÃâÀ» ¼±¾ðÇÑ ÈÄ ¿ì¸®³ª¶ó À¯Àúµé°ú ¸¸³ª´Â ù ¹ø° ÀÛÇ°ÀÌ´Ù.

NHN Ç÷¹À̳ݻç¾÷ºÎÀÇ Á¤¿ìÁø ºÎÀåÀº ¡°³×À̹ö Ç÷¹À̳ÝÀº ¡®CBTÁ¸¡¯ÀÇ °æ¿ì¿Í °°ÀÌ °ÔÀÓ °³¹ß»ç¿Í »óÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¼­ºñ½º¸¦ ÁغñÁßÀ̸ç, À¯Àúµé¿¡°Ôµµ <ÇÁ¸®½ºÅ¸ÀÏ2>¿Í °°Àº ´ëÀÛ °ÔÀÓ ¶óÀξ÷À» °®Ãß¾î ¸¸Á·µµ¸¦ ³ô¿©³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø <ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë>ÀÇ CBT´Â 10¿ù 19ÀϺÎÅÍ 11¿ù 2ÀϱîÁö ÁøÇàµÇ¸ç, ³×À̹ö Ç÷¹À̳ÝÀÇ ¡®CBTÁ¸¡¯À» ÅëÇØ ³×À̹ö ¿Ü¿¡ º°µµÀÇ °¡ÀÔÀ̳ª µî·ÏÀýÂ÷ ¾øÀÌ °ÔÀÓÀÇ CBT ÀÌ¿ë ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÃÖâ³² ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

choidhm@empal.com

¸¹ÀÌ º» ´º½º

Á¤Ä¡ÀÇȸ

ÀÚÄ¡ÇàÁ¤

Á¶¼±°æÁ¦

¹®È­¿¹¼ú

À̽´/±âȹ

¿ì¸®µ¿³×

±æµû¶óÄ¥¹é¸®

´«È£°­ ÀÔÈ£°­, »óÃá°´ »ç·ÎÀâÀ» °ÅÁ¦ º½²É ³ªµé¡¦

°Ü¿ì ³» ¹¬Àº ¸ÕÁö¸¦ Åо°í º½À» ¸¸³ª·¯ °¡´Â ±æ, »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇÒ ¶§º¸´Ù ¼³·¹´Â ±âºÐÀÌ´Ù. »õ·Î¿î ¡¦

  1. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] Àå±â ¹ÙÀ§
  2. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] ¼­ºÀ½º´ÔÀÇ ¹æ±¤(Û¯ÎÃ)
  3. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] Á¶¸Á±Ç

Àϻ󿡼­

[±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] »õµéÀÇ ÁöÀú±Ñ

Áö³­ 9ÀÏ, È¥µ·»êÀ» ¿Ã¶ú´Ù. ¿äÁò ÀÚ¿¬°ú ¿¬¾ÖÇÏ´Â ±âºÐÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬¿¡¼­ °â¼ÕÀ» ¹è¿ì°í, ½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ ¡¦

  1. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] °Ü¿ïÀÇ Çâ±â
  2. ¿ìÆ÷ µû¿À±â °ÅÁ¦ »êÃ̽ÀÁö ã¾Æ¿À´Ù
  3. °ÅÁ¦½ÃÀÇȸ, ¹ÌÃëÇÐ ¾î¸°ÀÌ Ã»»ç°ßÇÐ Àαâ

±â»ç ¸ñ·Ï

¸ð´×´º½º PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû