Á÷ÀåÀÎ A¾¾(28.¿©)´Â Á÷Àå ¼±¹è·ÎºÎÅÍ ³²¼ºÀ» ¼Ò°³ ¹Þ±â·Î Çß´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÁöÀÎÀÇ ¼Ò°³ÆÃÀ¸·Î °¡º±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³ª°¬´ø¡¦
Á÷ÀåÀÎ A¾¾(28.¿©)´Â Á÷Àå ¼±¹è·ÎºÎÅÍ ³²¼ºÀ» ¼Ò°³ ¹Þ±â·Î Çß´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÁöÀÎÀÇ ¼Ò°³ÆÃÀ¸·Î °¡º±°Ô »ý°¢ÇÏ°í ³ª°¬´ø¡¦
½ºÅ©¸°°ñÇÁ ¿¬½ÀÀåÀº 30´ë ³²¼ºÀÌ Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ÇÑ ´Þ¿¡ 2~3ȸ ÀÌ¿ëÇϸç, Æò±Õ 2.6½Ã°£ ¸Ó¹«¸£°í 1ȸ ¹æ¹®½Ã 6¡¦
½ºÅ©¸°°ñÇÁ ¿¬½ÀÀåÀº 30´ë ³²¼ºÀÌ Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ÇÑ ´Þ¿¡ 2~3ȸ ÀÌ¿ëÇϸç, Æò±Õ 2.6½Ã°£ ¸Ó¹«¸£°í 1ȸ ¹æ¹®½Ã 6¡¦
9¿ùÀº ºñƲÁîÀÇ ´ÞÀÌ´Ù. <ºñƲÁî µðÁöÅÐ ¸®¸¶½ºÅ͸µ ¾Ù¹ü>ÀÌ Àü ¼¼°è µ¿½Ã ¹ß¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇϰí <·Ï¹êµå : ºñƲÁî>°¡ ¡¦
´ëÇлý 5¸í °¡¿îµ¥ 3¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾î´À Á¤µµ ±³¾çÀ» °®Ãè´Ù°í »ý°¢Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ±³¾çÀ» ½×±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÖ·Î ¡®µ¶¡¦
´ëÇлý 5¸í °¡¿îµ¥ 3¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾î´À Á¤µµ ±³¾çÀ» °®Ãè´Ù°í »ý°¢Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ±³¾çÀ» ½×±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÖ·Î ¡®µ¶¡¦
¡°¾È µÅ¡± ³ÃÀå°í°¡ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°´ç½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀÌ ¶³¾îÁö°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ´õ ³·¾ÆÁú ¶§±îÁö ´õ ÀÌ»ó °è¶õÀº ¾È µÅ. ¡¦
ºÎ»ê¾ÆÄí¾Æ¸®¿òÀº ¿À´Â 9¿ù 10ÀϺÎÅÍ 10¿ù 31ÀϱîÁö ¸êÁ¾À§±â ¹Ù´Ù°ÅºÏ º¸È£ Ä·ÆäÀÎ ¡°Help Me!¡±¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù¡¦
¡°ÁÖ Âü¿©´ë»óÀÌ Àå³âÃþ ÀÌ»óÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼®Àü, À·³îÀÌ µî ÀϺÎÁ¾¸ñÀº ³ë³âÃþÀÇ Âü¿©°¡ ¸¹´Ù. ½Ã¹ÎÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ´ãº¸·Î Çࡦ
¡°ÁÖ Âü¿©´ë»óÀÌ Àå³âÃþ ÀÌ»óÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼®Àü, À·³îÀÌ µî ÀϺÎÁ¾¸ñÀº ³ë³âÃþÀÇ Âü¿©°¡ ¸¹´Ù. ½Ã¹ÎÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ´ãº¸·Î Çࡦ
¡°´ë±Ô¸ð Çà»ç´Â ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.¡± °ÅÁ¦½Ã º¸°Ç¼ÒÀåÀÌ ½ÃÀÇȸ ÀÇ¿ø °£´ãȸ¿¡¼ ÇÑ ´äº¯ÀÌ´Ù. Áö³ 9¿ù 2¡¦
¡°´ë±Ô¸ð Çà»ç´Â ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.¡± °ÅÁ¦½Ã º¸°Ç¼ÒÀåÀÌ ½ÃÀÇȸ ÀÇ¿ø °£´ãȸ¿¡¼ ÇÑ ´äº¯ÀÌ´Ù. Áö³ 9¿ù 2¡¦
¼·Î ´Ù¸¥ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕÀÌ °°Àº ¶¥¿¡ ¾ÆÆÄÆ® °Ç¸³À» ÃßÁøÇϰí ÀÖ¾î ³» Áý ¸¶·ÃÀ» Áغñ ÁßÀÎ °ÅÁ¦½Ã¹ÎµéÀÌ È¥¶õÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¡¦
¼·Î ´Ù¸¥ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕÀÌ °°Àº ¶¥¿¡ ¾ÆÆÄÆ® °Ç¸³À» ÃßÁøÇϰí ÀÖ¾î ³» Áý ¸¶·ÃÀ» Áغñ ÁßÀÎ °ÅÁ¦½Ã¹ÎµéÀÌ È¥¶õÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¡¦
[Å뿵¸ð´×´º½º]=½ÅÁ¾Ç÷ç·Î ±¹³» 4¹øÂ° »ç¸ÁȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÑ °¡¿îµ¥ Å뿵¿¡¼µµ ù ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇØ º¸°Ç ´ç±¹¿¡ ºñ»óÀÌ °É¡¦
[Å뿵¸ð´×´º½º]=½ÅÁ¾Ç÷ç·Î ±¹³» 4¹øÂ° »ç¸ÁȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÑ °¡¿îµ¥ Å뿵¿¡¼µµ ù ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇØ º¸°Ç ´ç±¹¿¡ ºñ»óÀÌ °É¡¦
°ÅÁ¦YMCA´Â Áö³ 14ÀÏ °ÅÁ¦½Ãû ½ÃÀå½Ç¿¡¼ '6¡¤3 Á¦9ȸ Àü±¹µ¿½ÃÁö¹æ¼±°Å û¼Ò³â ¸ðÀÇÅõÇ¥'¿¡¼ 'û¼Ò³â¡¦
°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦
°æ³² °í¼º±ºÀÇ È¥µ·»êÀº ¿µÇö¡¤°³Ãµ¡¤´ë°¡¸é¿¡ °ÉÃÄÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù À̻꿡 ³²¼ºÀÇ ÁÁÀº ±â°¡ ¹ÐÁýµÅ ÀÖ´Ù´Â ÀÔ¼Ò¡¦