°ÅÁ¦ ½ÅÇö³óÇù(Á¶ÇÕÀå Áö¿µ¹è)Àº Áö³ 3ÀÏ °ÅÁ¦Áö¿ª ¿©¼º 110¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¦13±â ½ÅÇö³óÇù¿©¼º´ëÇÐ °³°½ÄÀ» °¡Á³¡¦
°ÅÁ¦ ¸ð Çùµ¿Á¶ÇÕ ¸¶Æ® 5Ãþ¿¡¼ Ãß¶ôÇÑ 40´ë Á÷¿øÀÌ º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´ø Áß °á±¹ ¼ûÁ³´Ù. ¸¶Æ®Á÷¿ø A(42¡¦
°ÅÁ¦ ¸ð Çùµ¿Á¶ÇÕ ¸¶Æ® 5Ãþ¿¡¼ Ãß¶ôÇÑ 40´ë Á÷¿øÀÌ º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´ø Áß °á±¹ ¼ûÁ³´Ù. ¸¶Æ®Á÷¿ø A(42¡¦
¸¸ 6¼¼ 1ÇгâºÎÅÍ 6Çгâ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ÇлýµéÀÌ ¸ð¿© »ýȰÇÏ´Â ÃʵîÇб³. ÃʵîÇб³¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±âº»ÀûÀÎ ¡¦
¸¸ 6¼¼ 1ÇгâºÎÅÍ 6Çгâ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ÇлýµéÀÌ ¸ð¿© »ýȰÇÏ´Â ÃʵîÇб³. ÃʵîÇб³¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±âº»ÀûÀÎ ¡¦
¿À´Â 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã °ÅÁ¦½Ã ¿©¼ºÀÏÀÚ¸®¼¾ÅÍ¿¡¼ °ÅÁ¦ÇØ³à¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÔÇнÄÀÌ ¿¸°´Ù. Á÷¾÷¾ç¼º¹Ý 24¸í°ú üÇè¹Ý¡¦
¿À´Â 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã °ÅÁ¦½Ã ¿©¼ºÀÏÀÚ¸®¼¾ÅÍ¿¡¼ °ÅÁ¦ÇØ³à¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÔÇнÄÀÌ ¿¸°´Ù. Á÷¾÷¾ç¼º¹Ý 24¸í°ú üÇè¹Ý¡¦
Çѱ¹°¡½º°ø»ç°¡ °ÅÁ¦¿Í â¿øÀ» ÀÕ´Â ±¹³» ÃÖÀå°Å¸®ÀÇ ÇØÀúÅͳÎÀ» ÅëÇØ µµ½Ã°¡½º °ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. Çѱ¹°¡½º°ø»ç´Â ¡¦
¡®Å©·Î½ºÇÍ ¾Æ³ªÅä¹Ì(Crossfit-Anatomy ‧ ´ëÇ¥ ¹Ú¹Ì¶ó)¡¯´Â Å©·Î½ºÇÍ Çùȸ·ÎºÎÅÍ Á¤½ÄÀ¸·Î ÀÎÁØ¡¦
ÇØ±Ý°Å׸¶¹Ú¹°°ü(°üÀå °æ¸íÀÚ¡¤À¯Ãµ¾÷)Àº ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ°¡ ÁÖÃÖÇϰí (»ç)Çѱ¹¹Ú¹°°üÇùȸ°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â ¡®¹Ú¹°°ü ±æ À§ÀÇ¡¦
Á¶´Þû ÀÔÂû ½Ã½ºÅÛ ¸ÍÁ¡À¸·Î °ÅÁ¦½Ã¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÁöÀÚüµéÀÌ Å͹«´Ï ¾ø´Â ¼Õ½ÇÀ» ÀÔ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÆ´Ù. °Å¡¦
Á¶´Þû ÀÔÂû ½Ã½ºÅÛ ¸ÍÁ¡À¸·Î °ÅÁ¦½Ã¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÁöÀÚüµéÀÌ Å͹«´Ï ¾ø´Â ¼Õ½ÇÀ» ÀÔ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ Á¦±âµÆ´Ù. °Å¡¦
°ÅÁ¦Çؾç°ü±¤°³¹ß°ø»ç°¡ °³¼³ÇÑ °ÅÁ¦°ü±¤¸ð³ë·¹ÀÏÀÌ ¿¬ÀÏ ¸ÅÁøÀ» ±â·ÏÇÏ¸ç »õ·Î¿î Áö¿ª °ü±¤ÄÜÅÙÃ÷·Î ºÎ»óÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡¦
¾ÆÃ÷ÆÊ µé¼Ò¸®°¡ ÁÖÃÖÇϰí Çѱ¹¹®È¿¹¼úÀ§¿øÈ¸°¡ ÈÄ¿øÇϴ dz¿ä¸¦ ºÎ¸£´Â ³Àå \'ÀÛÀº ¸¶À» dz³â ºñ³ª¸®\' °ø¿¬ÀÌ ¿À´Â¡¦
°ÅÁ¦ µµ½ÉÁö °ø¿ø °ü¸® ½ÇŰ¡ ¾û¸ÁÀÔ´Ï´Ù. ÀâÃʰ¡ ¹«¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â°¡ ÇÏ¸é °÷°÷¿¡ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʰ¡ ½Ã¹ÎµéÀÇ ´«»ìÀ» ¡¦
°ÅÁ¦ µµ½ÉÁö °ø¿ø °ü¸® ½ÇŰ¡ ¾û¸ÁÀÔ´Ï´Ù. ÀâÃʰ¡ ¹«¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â°¡ ÇÏ¸é °÷°÷¿¡ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃʰ¡ ½Ã¹ÎµéÀÇ ´«»ìÀ» ¡¦
°ÅÁ¦¹®È¿¹¼úȸ°ü(°üÀå ±èÁ¾Ã¶)¿¡¼´Â ÀÌ´Þ 30Àϰú 31ÀÏ PMC³×Æ®¿÷½ºÀÇ ¡®¾î¸°À̳Ÿ¡¯ °ø¿¬À» °®´Â´Ù. ¾î¡¦
°ÅÁ¦ À̼öµµ·Î ¿©Çà¿Ô´Ù°¡ °æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å² 30´ë ¿©¼ºÀÌ ÇØ°æÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ À°Áö º´¿øÀ¸·Î ±ä±Þ À̼۵ƴÙ. â¿øÇØ¡¦
Áö¿ª°æ±â°¡ ¾î·Á¿î Å¿Àϱî¿ä? °ÅÁ¦ÀÇ ÇÑ º´¿øÀÌ ³ë»ç°¥µîÀ¸·Î °ñ¸Ó¸®¸¦ ¾Î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ´ç³ëµ¿ÇàÀ§¸¦ ´çÇÏ°í¡¦
°ÅÁ¦ ÇÏû³óÇùÀº Áö³ 7ÀÏ Á×¼ø »ý»ê ³ó°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡®2026³â»ê ¸ÍÁ¾Á×¼ø ÃâÇÏ ±³À°¡¯À» ½Ç½ÃÇß´Ù. ¡¦
°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦
°æ³² °í¼º±ºÀÇ È¥µ·»êÀº ¿µÇö¡¤°³Ãµ¡¤´ë°¡¸é¿¡ °ÉÃÄÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù À̻꿡 ³²¼ºÀÇ ÁÁÀº ±â°¡ ¹ÐÁýµÅ ÀÖ´Ù´Â ÀÔ¼Ò¡¦