지난 23일(상강,霜降) 오색단풍이 빠르게 남하, 이 말의 임자를 만났다.

떫은 감 효능이 대단하다. ‘옹골차다’. 알차다. 실속 있다는 뜻이다.

감에는 놀라운 효능이 있다. 요즘은 감이 많이 나오는 시기이다. 시중에는 보통 단감이 주를 이룬다.
단감은 맛도 좋고, 먹기도 좋고, 오래두고 먹기도 좋다.

혈관에는 떫은 감을 즐겨 드셔야 좋은 효능을 보실 수 있고, 찌든 우리 몸과 마음을 건강하게 도와준다.
감의 효능은 면역력증진이나 감기예방 및 항산화∙노화예방 등 많은 효능이 있기에 건강을 찾는 선봉이기도 한다.

단감은 맛도 좋고 영양분도 풍부하지만 혈관건강의 효능을 보기 위해서는 떫은 감 바로 우리나라 토종감이 으뜸이다.

떫은 감은 생으로 먹기는 힘들지만 놀라운 효능이 많다. 또한 혈관건강까지 챙길 수 있는 일석이조의 감(종)이다.
떫은 감은 시중에서 잘 판매되지 않으나 쉽게 구할 수 있기 때문에 어렵지 않게 감 말랭이를 만들 수 있다.

단 떫은 감을 많이 먹으면 변비가 생길 수 있으므로 많이 먹지 말고 적당량을 먹으면 건강효과 인자들을 충분히 일깨운다.

실속은 이뿐만 아니고 노화예방∙피부미용∙콜레스테롤배출∙장 건강에도 효과적이다.
감 열매도 먹고, 감잎∙감꼭지도 차로 먹기만 해도 몸은 푸르게 충전되고 혈관건강까지 챙길 수 있는 문을 연다.

글 장은미(고교 생물교사) / 사진 구성옥 기자