°ÅÁ¦ Á߰ÀÇ ÇÑ ÀÇ¿øÀÌ ¿ä¾ç±Þ¿©ºñ¿ë °ÅÁþû±¸ ¿ä¾ç±â°üÀ¸·Î °øÇ¥µÅ ¾÷¹«Á¤Áö ¸í·ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 16¡¦
°ÅÁ¦ Á߰ÀÇ ÇÑ ÀÇ¿øÀÌ ¿ä¾ç±Þ¿©ºñ¿ë °ÅÁþû±¸ ¿ä¾ç±â°üÀ¸·Î °øÇ¥µÅ ¾÷¹«Á¤Áö ¸í·ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â 16¡¦
°ÅÁ¦½ÃÁ¾ÇÕ»çȸº¹Áö°ü(°üÀå Çϼº±Ô)Àº ÇÏû¸éÁö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(¹Î°£À§¿øÀå ¹ÚÀç°ü)¿Í ÇÔ²² Áö³´Þ 30ÀÏ Ä¥Ãµµµ Áö¿ªÁֹΡ¦
¡®Àå¾ÖÀÎ °Ç°±Ç ¹× ÀÇ·áÁ¢±Ù¼º º¸Àå¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¯ (¾àĪ: Àå¾ÖÀΰǰ±Ç¹ý) ¹× ½ÃÇà·É, ½ÃÇà±ÔÄ¢ÀÌ Á¤ºñµÊ¿¡ µû¶ó ¼¡¦
¡®Àå¾ÖÀÎ °Ç°±Ç ¹× ÀÇ·áÁ¢±Ù¼º º¸Àå¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¡¯ (¾àĪ: Àå¾ÖÀΰǰ±Ç¹ý) ¹× ½ÃÇà·É, ½ÃÇà±ÔÄ¢ÀÌ Á¤ºñµÊ¿¡ µû¶ó ¼¡¦
Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °æ³²ÁöºÎ´Â 20ÀÏ °Å⠽°±â´ëÇп¡¼ °Ç°Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. À̳¯ ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ü¼ººÐ,¡¦
°ÅÁ¦°í Ãâ½Å ±èµµ°æ °æÈñ´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ÇØºÎÇнŰæ»ý¹°ÇÐ ±³¼öÀÇ ³í¹®ÀÌ ÃÖ±Ù ¼ÒÀç ºÐ¾ß ¼¼°è ÃÖ°í ±ÇÀ§ Àú³ÎÀÎ ¾îµå¹ê¡¦
ÇлýµéÀÇ Çо÷Àº Çϱ³ÇÑ µÚ Áý¿¡¼µµ À̾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÄ© »ýȰÀÇ ¸®µëÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °Í¡¦
ÇлýµéÀÇ Çо÷Àº Çϱ³ÇÑ µÚ Áý¿¡¼µµ À̾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÄ© »ýȰÀÇ ¸®µëÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °Í¡¦
±æ°íµµ Èûµé¾ú´ø ½Ã°£ÀÌ Áö³ª°¡°í µåµð¾î ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î ²Þ¿¡ ±×¸®´ø Ä·ÆÛ½º »ýȰÀ» ¸¸³£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³¸¼± ¡¦
±æ°íµµ Èûµé¾ú´ø ½Ã°£ÀÌ Áö³ª°¡°í µåµð¾î ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î ²Þ¿¡ ±×¸®´ø Ä·ÆÛ½º »ýȰÀ» ¸¸³£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³¸¼± ¡¦
°æ³² °ÅÁ¦½ÃÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¾ÇÕÀÇ·á±â°üÀÎ °ÅºØ¹éº´¿ø(ȸÀå ¹é¿ë±â)ÀÌ °ÅÁ¦½Ã ÃÖ°íÀÇ ·£µå¸¶Å©·Î ¿ì¶Ò ¼³ °ÅºØÀÇ·á»ê¾÷º¹ÇÕ´Ü¡¦
°æ³² °ÅÁ¦½ÃÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¾ÇÕÀÇ·á±â°üÀÎ °ÅºØ¹éº´¿ø(ȸÀå ¹é¿ë±â)ÀÌ °ÅÁ¦½Ã ÃÖ°íÀÇ ·£µå¸¶Å©·Î ¿ì¶Ò ¼³ °ÅºØÀÇ·á»ê¾÷º¹ÇÕ´Ü¡¦
¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âÀº ¿îµ¿ µîÀ» ÅëÇÏ¿© ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£Àº Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý¸é¿¡ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ Çо÷¿¡ ¿¡¦
¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âÀº ¿îµ¿ µîÀ» ÅëÇÏ¿© ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£Àº Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý¸é¿¡ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ Çо÷¿¡ ¿¡¦
¸¸ 6¼¼ 1ÇгâºÎÅÍ 6Çгâ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ÇлýµéÀÌ ¸ð¿© »ýȰÇÏ´Â ÃʵîÇб³. ÃʵîÇб³¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±âº»ÀûÀÎ ¡¦
¸¸ 6¼¼ 1ÇгâºÎÅÍ 6Çгâ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ÇлýµéÀÌ ¸ð¿© »ýȰÇÏ´Â ÃʵîÇб³. ÃʵîÇб³¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±âº»ÀûÀÎ ¡¦
¡®Å©·Î½ºÇÍ ¾Æ³ªÅä¹Ì(Crossfit-Anatomy ‧ ´ëÇ¥ ¹Ú¹Ì¶ó)¡¯´Â Å©·Î½ºÇÍ Çùȸ·ÎºÎÅÍ Á¤½ÄÀ¸·Î ÀÎÁØ¡¦
°ÅÁ¦½Ã º¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå Á¤±â¸¸)´Â Áö³ 20ÀÏ Ãæ³²Áö¿ª¿¡¼ ¿ÃÇØ ù ¹øÂ°·Î ¡®ÁßÁõ¿¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıº(Severe Fe¡¦
°ÅÁ¦½Ã º¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå Á¤±â¸¸)´Â Áö³ 20ÀÏ Ãæ³²Áö¿ª¿¡¼ ¿ÃÇØ ù ¹øÂ°·Î ¡®ÁßÁõ¿¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıº(Severe Fe¡¦
¿îÀüÀ» ÇÒ ¶§¸é ÁÖº¯ÀÇ »óȲÀ» ÁýÁßÇØ¼ »ìÆì¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǷεµ°¡ ³ô¾Æ ÈÞ½ÄÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¸öÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶§´Â ½ºÆ®¡¦
¿îÀüÀ» ÇÒ ¶§¸é ÁÖº¯ÀÇ »óȲÀ» ÁýÁßÇØ¼ »ìÆì¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǷεµ°¡ ³ô¾Æ ÈÞ½ÄÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¸öÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶§´Â ½ºÆ®¡¦
´ëÇѹα¹ÀÇ ÇÏ´ÃÀÌ ¿ÂÅë »Ñ¿¸´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í Ãâ±ÙÇÏ´Â ¾ÆÄ§Ç³°æÀº ÀÌÁ¦ ÀÏ»óÀÌ µÇ¾ú´Ù. °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â¡¦
´ëÇѹα¹ÀÇ ÇÏ´ÃÀÌ ¿ÂÅë »Ñ¿¸´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í Ãâ±ÙÇÏ´Â ¾ÆÄ§Ç³°æÀº ÀÌÁ¦ ÀÏ»óÀÌ µÇ¾ú´Ù. °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â¡¦
¡®2025 ±Û·ÎÄÃ(Glocal) ǪµåÃàÁ¦¡¯°¡ ¿À´Â 12¿ù 6ÀÏ(Åä) 13½ÃºÎÅÍ 17½Ã±îÁö °ÅÁ¦°íÇö ¸®À»»ó±Ç ¡¦
°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦
11¿ù 30ÀÏ, ¿À´Ã »êÇàÀº ´ÀÀç°í°³¡¸ÅºÀ¡¿¬È»ê ÁÖÂ÷Àå¡À屺ºÀ¡¼±À¯ºÀ¡³²»ê¡¿¬ÈºÀ µîÀ» °É¾ú´Ù. ¿¬È¡¦