Çìµå¶óÀΡä
20kg °¨·® ÀÌÇϾá, 'È­·ÁÇÑ º¹±Í' À§ÇÑ ºäƼ ¼Ö·ç¼ÇÀº?
ÀÛ¼º : 2010³â 07¿ù 20ÀÏ(È­) 08:51 °¡+°¡-
SBS E!TV <ºäƼ¼Ö·ç¼Ç À̺êÀǸàÅä>´Â ¿¬¿¹ÀÎ »ýȰ¸¶Àú Èûµé°Ô ÇÏ´Â ¿Ü¸ð ÄÞÇ÷º½º Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÀڽۨÀ» ȸº¹Çϰí Á¦2ÀÇ ÀλýÀ» µµÀüÇÏ´Â ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÇ °¨µ¿ÀûÀÎ ÈÞ¸Õ½ºÅ丮¸¦ ´Ù·é ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

±× ù ¹øÂ° ÁÖÀΰøÀº ÃÖ±Ù 20kg °¨·®À¸·Î È­Á¦°¡ µÈ ÅÅ·±Æ® ÀÌÇϾáÀÌ´Ù. ÀÌÈ¥ ÈÄ ¿ì¿ïÁõ°ú Æø½ÄÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ 75kg±îÁö ´Ã¾ú´ø ¸ö¹«°Ô¸¦ Èûµé°Ô »« ±×³à. ÇÏÁö¸¸ °©Àڱ⠻« »ì ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ ÃÄÁö°í ź·ÂÀ» ÀÒ¾î ³ªÀ̰¡ µé¾î º¸¿´°í, °Å±â¿¡ ÀڽŸ¸ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ãÁö ¸øÇØ 10³âÀÌ Áö³­ ¿ÊÀ» ±×´ë·Î ÀÔ°í ´Ù³à È­·ÁÇÑ º¹±Í¸¦ ²Þ²Ù±â¿¡ ±×³à¿¡°Õ ¾ÆÁ÷ ÀڽۨÀÌ ¾ø´Ù.

±×³àÀÇ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁÖ±â À§ÇØ ³ª¼± À̺êÀÇ ¸àÅä 5Àιæ. °ú¿¬ ÀÌÇϾáÀ» À§ÇÑ ºäƼ ¼Ö·ç¼ÇÀº ¹«¾ùÀϱî?

¼ºÇü, Æ®·¹ÀÌ´×, ½ºÅ¸ÀÏ, Çì¾î, ¸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Î ±¸¼ºµÈ ºäƼ ¿øÁ¤´ë 5ÀιæÀº ÀÌÇϾáÀÇ º¯½ÅÀ» À§ÇÑ ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù. ¿ì¼± ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ±èÁØÈ£ ¹Ú»ç´Â ÀÌÇϾáÀÇ µ¿¾È ÇǺθ¦ ã¾ÆÁÖ±â À§ÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇϰí, °Ç°­Çϰí ź·Â ÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ À§ÇØ Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

¹Ú¸¸Çö ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®´Â ÀÌÇϾáÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ã¾ÆÁÖ±â À§ÇØ ±×³àÀÇ ÁýÀ» ã´Â´Ù. ±×·±µ¥ ±×³àÀÇ Áý¿¡ µé¾î¼± ¼ø°£ ³î¶ó¿òÀ» ±ÝÄ¡ ¸øÇߴµ¥... ¹ÝÁöÇÏ ¹æÀ» °¡µæ ä¿î »ì¸²»ìÀÌ¿Í Æ¯È÷ 13»ì ¶§ºÎÅÍ ÀÔ¾î¿Â ¿ÊÀ» ¹ö¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¹æÀº ÀÌ¹Ì À¯ÇàÀÌ Áö³­ ¿Êµé·Î »êÀ» ÀÌ·ç¸ç ½×¿© ÀÖ¾ú´Ù. ¹è¿ì·Î °Åµì³ª±â À§ÇÑ ÀÌÇϾáÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ º¯½ÅÀÌ ½Ã±ÞÇÑ »óȲ!

ÀÌÇϾáÀº ¹æ¼Û ÃÖÃÊ·Î ±×³àÀÇ Áý°ú µþÀ» °ø°³ÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ¸·Î º¯½Å¿¡ µµÀüÇß´Ù. µþ°ú ´ÜµÑÀÌ »ç´Â ±×³àÀÇ ¾ÖƶÇÑ ÀÏ»ó°ú ´Ù½Ã ²Þ²Ù´Â ¿¬±âÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿­¸Áµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. 10³â ¾î·ÁÁø ÀÌÇϾáÀÇ µ¿¾È ¹Ì¸ð º¯½Å°ú µþµµ ÇÔ²² °¨µ¿ÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ Àڽۨ µÇã±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ.

100% ¸®¾ó¸®Æ¼·Î ÁøÇàµÇ´Â ÀÌÇϾáÀÇ º¯½Å½ºÅ丮´Â 7¿ù 20ÀÏ ¹ã 12½Ã 30ºÐ SBS E!TV <ºäƼ¼Ö·ç¼Ç À̺êÀǸàÅä>¸¦ ÅëÇØ ù ¹æ¼ÛµÈ´Ù.
ÃÖâ³² ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

choidhm@empal.com

¸¹ÀÌ º» ´º½º

Á¤Ä¡ÀÇȸ

ÀÚÄ¡ÇàÁ¤

Á¶¼±°æÁ¦

¹®È­¿¹¼ú

À̽´/±âȹ

¿ì¸®µ¿³×

±æµû¶óÄ¥¹é¸®

¡°¿þµùÀÇ ²Þ, °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼­ ÀÌ·ç¼¼¿ä¡±

°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼­ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦

  1. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] ´ÀÀç°í°³
  2. ´«È£°­ ÀÔÈ£°­, »óÃá°´ »ç·ÎÀâÀ» °ÅÁ¦ º½²É ³ªµé¡¦
  3. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] Àå±â ¹ÙÀ§

Àϻ󿡼­

[»êÇàÀϱâ] ½£ ¼ÓÀÇ º¥Ä¡

ÇÊÀÚ´Â »êÇÏ(ߣùÁ)¸¦ ´©ºñ´Â »ê²ÛÀÌ´Ù. Áö³­ 27ÀÏ, ¿ù°îÀç¿¡¼­ ½Ã·çºÀÀ¸·Î À̾îÁö´Â µî»ê ÄÚ½º¸¦ °É¾ú´Ù. ¡¦

  1. ´ë¼³(ÓÞàä)µµ ¹«»öÇÑ Á×µ¿Ãµ °­Å°ø
  2. [±¸¼º¿ÁÀÇ »êÇàÀϱâ] ¼Ò³ª¹« ½£
  3. [°¡À»»êÃ¥] °¥»ö ºùÆÇ±æ

±â»ç ¸ñ·Ï

¸ð´×´º½º PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû