¼¶¸¶À» ÁֹεéÀÌ ¾à¿ëÀ¸·Î ¾ç±Íºñ¸¦ ¸ô·¡ Àç¹èÇØ¿À´Ù ÇØ°æÀÇ ´Ü¼Ó¿¡ Àû¹ßµÆ´Ù. Åë¿µÇØ¾ç°æºñ¾ÈÀü¼(¼Àå ¹Ú»óÃá)¡¦
Åë¿µÇØ¾ç°æºñ¾ÈÀü¼´Â °æºñÇÔÁ¤ ½ÂÁ¶¿øÀÇ ÆÀ¿öÅ©¿Í Àü¹®¼º °È¸¦ À§ÇØ ³²ÇØÁö¹æº»ºÎ ÁÖ°ü »ó¹Ý±â ÇØ»óÁ¾ÇÕÈÆ·ÃÀ» Áö³ 2¡¦
°ÅÁ¦°æÂû¼(¼Àå ±èÁÖ¼ö)´Â ¼±Áø ±³Åë¹®È Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Â ¡®¾ç½É¿îÀüÀÚ Ã£±â¡¯ Çà»çÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ÁÖÀΰøÀ¸·Î¡¦
Å뿵°ÅÁ¦È¯°æ¿îµ¿¿¬ÇÕÀº Á¦47ȸ Áö±¸ÀÇ ³¯ÀÇ ¸Â¾Æ 22ÀÏ °íÇöõ ¼ö´Þº¸È£ ¹× °íÇöõ ȯ°æÁ¤ÈȰµ¿À» ¹ú¿´´Ù. õ¡¦
ÀüÀÓ ±º¼ö°¡ ¼±°Å¹ýÀ§¹ÝÀ¸·Î ±º¼öÁ÷À» »ó½ÇÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ °í¼º±ºÁ¤Àº ¿À½Ãȯ ºÎ±º¼ö ´ëÇàüÁ¦°¡ À̲ø¾î °¡°í ÀÖ´Ù. ¡¦
ÀüÀÓ ±º¼ö°¡ ¼±°Å¹ýÀ§¹ÝÀ¸·Î ±º¼öÁ÷À» »ó½ÇÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ °í¼º±ºÁ¤Àº ¿À½Ãȯ ºÎ±º¼ö ´ëÇàüÁ¦°¡ À̲ø¾î °¡°í ÀÖ´Ù. ¡¦
°ÅÁ¦½Ã(½ÃÀå ±Ç¹ÎÈ£)°¡ Áö³ 17ÀÏ °ÅÁ¦½Ã Àå¸ñ¸® ÇØ¿ªÀÇ ÀÚ¿¬»ê ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ ±âÁØÄ¡(80§¶/100g) ÀÌ»ó(115¡¦
´ë¿ìÁ¶¼±ÇØ¾ç »çä±ÇÀÚ Áýȸ ¡®Á¦5-2ȸÂ÷¡¯ µµ °¡°áµÆ´Ù. ÃÑ »çä±Ç ±Ý¾×Àº 2000¾ï¿øÀÌ´Ù. Á¦5ȸ-¡¦
´ë¿ìÁ¶¼±ÇØ¾ç »çä±ÇÀÚ Áýȸ ¡®Á¦5-2ȸÂ÷¡¯ µµ °¡°áµÆ´Ù. ÃÑ »çä±Ç ±Ý¾×Àº 2000¾ï¿øÀÌ´Ù. Á¦5ȸ-¡¦
Åë¿µÇØ¾ç°æºñ¾ÈÀü¼´Â ¡°Áö³ 14ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã16ºÐ²² ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ¼±¹ÚÀ» ¿îÇ×ÇÑ KÈ£(2.37Åæ) ¼±Àå ±è¸ð(60)¡¦
°ÅÁ¦½Ã°¡ °³ÀÎÇϼö½Ã¼³(Á¤ÈÁ¶)À» »ç¿ëÇÏ´Â ½Ã¹Îµé¿¡°Ô Çϼöµµ»ç¿ë·á¸¦ ºÎ°úÇØ ¿Â °ÍÀº ºÎ´çÇÏ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù. °íÇöµ¿¡¦
11ÀÏ »õº® 4½Ã53ºÐ²² Å뿵½Ã dzȸ® ¿Àºñµµ Àα٠°¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀå¿¡¼ ºÒÀ̳ª ÇØ°æÀÌ ±ä±Þ ÁøÈ¿¡ ³ª¼¹´Ù. ºÒÀº¡¦
Åë¿µÇØ¾ç°æºñ¾ÈÀü¼´Â 10ÀÏ ¿ÀÀü 0½Ã 30ºÐ²² Å뿵½Ã ¿ë³²¸é ³»Æ÷ ¼±ÂøÀå¿¡ ÀÔÇ× ÁßÀÎ ·¹Àúº¸Æ® AÈ£(250¸¶·Â)¸¦¡¦
°ÅÁ¦½Ã(½ÃÀå ±Ç¹ÎÈ£)°¡ Çѱ¹ÀüÀï±â Æ÷·Î¼ö¿ë¼ÒÀÇ ¼¼°è±â·Ï(¹®È)À¯»ê µîÀç¿¡ º»°Ý ³ª¼¹´Ù. °ÅÁ¦½Ã´Â Áö³ 6ÀÏ¡¦
µû¶æÇÑ ³²µµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶ °æ³² °ÅÁ¦¿¡¼ Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ÇÞ¾çÆÄ ÃâÇϰ¡ ÇÑâÀÌ´Ù. °ÅÁ¦ ÇÞ¾çÆÄ´Â ÇØÇ³À» ¸Â°í¡¦
±èÇÑÇ¥ ÀÇ¿ø(ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç, °æ³² °ÅÁ¦½Ã)Àº Áö³ 3ÀÏ ±ÝÀ¶ Ãë¾à°èÃþ¿¡ ´ëÇÑ ¿ø½ºÅé Á¾ÇÕ»ó´ã¡¤Áö¿øÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÅÁ¦ ¼¡¦
±èÇÑÇ¥ ÀÇ¿ø(ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç, °æ³² °ÅÁ¦½Ã)Àº Áö³ 3ÀÏ ±ÝÀ¶ Ãë¾à°èÃþ¿¡ ´ëÇÑ ¿ø½ºÅé Á¾ÇÕ»ó´ã¡¤Áö¿øÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÅÁ¦ ¼¡¦
°ÅÁ¦½Ã´Â ÃÖ±Ù °ÅÁ¦½Ä¹°¿ø Á¤±Ûµ¼ ³»¡¤¿ÜºÎ¿¡ ¾ß°£ °æ°üÁ¶¸í ¿¬ÃâÀ» »õ·Ó°Ô µµÀÔÇØ °ü¶÷ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ°í »ç°èÀý ¡¦
°æ³²µµ(µµÁö»ç ¹Ú¿Ï¼ö)´Â ¡®ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿þµù¡¤È޾缶¡¯ °ÅÁ¦ Áö½Éµµ¿¡¼ ¸®¸¶ÀÎµå °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®¸ç Ưº°ÇÑ ¼ø¡¦
ÇÊÀÚ´Â »êÇÏ(ߣùÁ)¸¦ ´©ºñ´Â »ê²ÛÀÌ´Ù. Áö³ 27ÀÏ, ¿ù°îÀç¿¡¼ ½Ã·çºÀÀ¸·Î À̾îÁö´Â µî»ê ÄÚ½º¸¦ °É¾ú´Ù. ¡¦